CHUDNUTIE S AKUPUNKTÚROU
Minule sa ma jedna mladá pani po sedení opýtala, či je možné pomocou akupunktúry schudnúť. Úprimne? V prvom rade treba povedať, že JE TO REÁLNE a naozaj to FUNGUJE. Vzápätí treba ale dodať, že ako všetko, aj chudnutie je PROCES a určite vám nebude stačiť jedno sedenie a pár ihličiek v uchu, ktoré (podľa legendy) potlačia vašu chuť na jedlo. Takto to nie je... Ak sa však rozhodnete a venujete tomu svoju vôľu, čas a prostriedky, výsledky akupunktúry vás určite nesklamú.
Treba si uvedomiť aké sú príčiny obezity. V prvom rade je to nevhodný spôsob stravovania, množstvo a zloženie stravy, ale hlavne denná doba, kedy jedlo konzumujeme. Ďalej sú to metabolické faktory, spomalený metabolizmus, nízky pokojový výdaj energie, miera termogenézy a nedostatok pohybovej aktivity, či sedavý spôsob života. Svoju rolu nepochybne zohrávajú psychické faktory, hlavne kompenzácia nudy, stresu a depresii jedením a samozrejme netreba zabúdať na hormonálne odchýlky a endokrinné ochorenia. Všetko TOTO SA DÁ RIEŠIŤ POMOCOU AKUPUNKTÚRY. Čo nevyriešime je stav, keď je priberanie dôsledkom vedľajších účinkov chemických a hormonálnych liekov...
Na rovinu treba ale tiež povedať, že je potrebná vaša SPOLUPRÁCA. Akupunktúra sama, bez vašej vôle neprinesie požadované výsledky v dostatočne rýchlom čase. Aj keď pomôže účinne regulovať činnosť vášho tráviaceho systému, zmeniť metabolické procesy, hormonálne hladiny a riešiť mnohé problémy súvisiace s nadváhou, je potrebné túto liečbu dopĺňať správnou stravou a pravidelným pohybom, alebo cvičením. Na gauči s čokoládou v ruke jednoducho neschudnete...
ČO OČAKÁVAŤ OD CHUDNUTIA S AKUPUNKTÚROU?
1. KONŠTITUČNÁ DIETETIKA je prvý bod. Upravíme váš jedálny lístok na základe vašej konštitúcie podľa piatich elementov. Nebojte sa. ŽIADNE DRASTICKÉ DIÉTY, ani výrazné obmedzovanie v jedení vám nehrozia. Stačí často jednoduchá zmena (výmena) niektorých potravín. Čo ale upravíme takmer určite, je čas konzumácie. Toto zvládneme na jednom pohovore (sedení).
2. ÚPRAVA METABOLIZMU: Pomocou akupunktúry postupne OPTIMALIZUJEME fungovanie tráviaceho systému, zrýchlime metabolizmus a potlačíme chuť do jedla. Uvoľnením napätia a reguláciou imunitnej odpovede tela pomôže akupunktúra znížiť hladinu oxidačného stresu a optimalizovať vaše telo na zhadzovanie nadbytočných kilogramov. Všimnite si slovíčko POSTUPNE v prvej vete. Táto fáza si totiž vyžaduje naše pravidelné stretnutia.
3. PSYCHIKA: V prvom rade je akupunktúra schopná vyvolať v tele uvoľňovanie endorfínov, čo sú hormóny dobrej nálady. AKUPUNKTÚRA ZNÍŽI HLADINU STRESOVÝCH HORMÓNOV. V druhom rade uvedie do rovnováhy váš element Zem. Čo to znamená? Nerovnováha v elemente Zem vedie k strachu a obavám z nedostatku, k strachu, že nebude dosť jedla, peňazí, lásky a podobne. Výsledkom sú potom nadmerné a niekedy až obsedantné obavy a úzkosti. Mnoho ľudí sa prejedá práve vtedy. Cítia sa preťažení a majú pocit nedostatku. Rovnováha v našom elemente Zem nám umožňuje stáť pevne na vlastných nohách. Môžeme byť ukotvení v strede a pohodlne integrovať všetko, čo sa okolo nás deje. Neustále totiž trávime aj svoje vnútorné a vonkajšie dojmy - "mentálne jedlo", vrátane všetkého, čo vidíme, čo čítame, počujeme, cítime...
4. HORMÓNY: Ak sú hladiny vašich hormónov v nerovnováhe, môže byť negatívne ovplyvnených mnoho rôznych telesných procesov, vrátane trávenia. Akupunktúra dokáže (POSTUPNE) účinne regulovať a optimalizovať hladiny hormónov. Ihly stimulujúce oblasť štítnej žľazy môžu tiež podporiť fungovanie vašej hypofýzy, jednej z kľúčových oblastí tela vo vzťahu k metabolizmu. AKUPUNKTÚRA ZVÝŠI RÝCHLOSŤ SPAĽOVANIA TUKOV.
OBEZITA je chronické ochorenie, ktoré nie je len problémom kozmetickým, ale najmä zdravotným. S nadmernou telesnou hmotnosťou sú spojené zdravotné riziká ako cukrovka, kardiovaskulárne a respiračné ochorenia, vysoký krvný tlak, ochorenia kĺbov a nádorové ochorenia. Podľa svetových štatistík trpí nadváhou viac ako polovica svetovej populácie a nadmerná telesná hmotnosť je druhou najčastejšou príčinou predčasného úmrtia obyvateľstva. Ak sa rozhodnete pre riešenie nadváhy pomocou akupunktúry, získate bonus v podobe optimalizácie fungovania vášho tela ako celku. ZHRNUTIE? Drobná úprava stravy a vôľa hýbať sa. Všetko ostatné zvládne akupunktúra...